A corrida é um dos desportos preferidos dos espanhóis. É uma boa maneira de libertar a tensão, de se esforçar e de cuidar da sua saúde física e mental. A Ekosport oferece-lhe todo o equipamento necessário para correr na cidade, numa pista ou em trilhos: sapatos de corrida, vestuário (calções, casaco, t-shirt, etc.), acessórios de hidratação, um relógio conectado e equipamento de recuperação desportiva.

Sapatilhas de corrida: o equipamento mais importante de um corredor

O calçado de corrida é a peça de equipamento mais importante para um corredor. A Ekosport oferece uma vasta gama de ténis de corrida de marcas líderes como a Hoka One One, Salomon, Brooks, Asics, Saucony e muitas outras. Os sapatos de corrida devem ser escolhidos com cuidado, uma vez que são a principal interface entre si e o solo. As sapatilhas de corrida certas vão ajudá-lo a atingir os seus objectivos: terminar a sua corrida sem lesões, ter um bom desempenho numa corrida, fazer progressos ou mesmo perder peso. Para escolher o calçado de corrida adequado para si, quer seja para homem, mulher ou mesmo criança, é essencial ter em conta os seguintes factores. Em primeiro lugar, o seu tipo de passada (universal, pronador ou supinador): as marcas propõem modelos adaptados aos padrões de passada correctos. Se tem uma passada natural, pode também optar por um sapato zero drop. A largura do pé ao nível dos metatarsos também é importante. As marcas concebem modelos com várias larguras de pé. Outro critério é o seu peso, que determina o nível de amortecimento de que necessita. Deve também prestar atenção ao dinamismo do sapato. Por fim, escolha os seus ténis de corrida em função das distâncias que vai correr: os ténis de corrida para maratona não têm as mesmas características que os ténis de corrida para uma prova de 10 km ou os ténis de atletismo.

O vestuário adequado para correr

A corrida é um desporto ao ar livre. Por conseguinte, os corredores estão sujeitos a alterações climatéricas. Um bom vestuário de corrida deve permitir-lhe correr independentemente das condições climatéricas. A primeira coisa a escolher cuidadosamente são as meias. Sem costuras, leves ou grossas, consoante a estação do ano, protegem contra o risco de bolhas e absorvem eficazmente a transpiração. Para a corrida de verão, opte por vestuário leve e respirável: calções de corrida, saia ou calções para a parte inferior do corpo; uma T-shirt ou camisola de alças para a parte superior do corpo. As corredoras beneficiam da utilização de um sutiã desportivo. Durante as corridas de inverno ou a meio da época, o vestuário de corrida tem de ser adaptado. Enquanto alguns correm de calções durante todo o ano, outros preferem usar collants de corrida. Estes devem ser o mais justos possível para não restringir os seus movimentos. Finalmente, a última peça do equipamento de corrida: o casaco de corrida. Para correr à chuva, opte por um casaco de corrida impermeável e respirável. Se estiver muito vento, recomenda-se um casaco corta-vento. Existem muitos modelos e cortes disponíveis: casacos sem mangas, casacos de corrida com capuz ou casacos ultra-leves e compactos.

Acessórios de corrida

A Ekosport oferece uma vasta gama de acessórios de corrida. Para se manter bem hidratado durante as suas corridas, é aconselhável optar por um cinto de água ou uma mochila de hidratação. Estes acessórios são concebidos de forma a não restringir os seus movimentos. Permitem igualmente transportar provisões e algumas peças de vestuário. Se gosta de medir o seu desempenho, orientar-se, ouvir música ou pagar facilmente, pode optar por um relógio de corrida com GPS. Os acessórios de corrida incluem também braçadeiras de corrida (para poder transportar o telemóvel) e auscultadores, que oferecem um grande apoio. Outros acessórios úteis são os atacadores de corrida e as palmilhas almofadadas. Por último, mas não menos importante: produtos de recuperação desportiva. A corrida pode ser um desporto intenso e o risco de lesões é real. É por isso que as marcas oferecem sapatos de recuperação, rolos de massagem e protectores de bolhas. Se quiser recuperar mais rapidamente de uma lesão, ou evitar que ela ocorra, equipe-se com soluções de apoio ligamentar (joelheira, tornozelo, cotovelo, etc.).