QUE BOTAS USAR COM RAQUETES DE NEVE?
Grandes espaços, silêncio, natureza e vida selvagem: as caminhadas com raquetes de neve conquistam cada vez mais adeptos. Para se equipar corretamente para esta aventura ao ar livre, a escolha das botas para raquetes de neve é essencial. Rigidez, aquecimento, impermeabilidade ou tamanho: a Ekosport ajuda-o a fazer a escolha certa.
Os três principais tipos de botas para raquetes de neve
Para uma primeira experiência ou uma saída de iniciação com raquetes de neve, pode usar botas après-ski e já está! No entanto, estas rapidamente atingem os seus limites. Para se equipar corretamente para a sua próxima caminhada com raquetes de neve, poderá escolher entre três tipos de botas.
Em primeiro lugar, nos modelos de entrada de gama, as botas para raquetes de neve destinadas a pequenas caminhadas garantem um bom suporte do pé e uma boa aderência da sola. Leves apesar do cano alto, são confortáveis, protegem o pé e mantêm-no quente. No entanto, a malha respirável utilizada em muitos destes modelos nem sempre oferece impermeabilidade suficiente. Combinadas com polainas, podem ser adequadas para caminhantes ocasionais ou para orçamentos mais reduzidos.
Mais adequadas à prática com raquetes de neve, as botas de trekking de longa distância são concebidas para enfrentar grandes desníveis ao longo de percursos extensos. Oferecem, por isso, um amortecimento elevado, ajudando a proteger as articulações e a zona lombar do caminhante. Equipadas com uma sola de boa aderência com tacos e uma membrana impermeável, são perfeitamente adequadas para caminhadas com raquetes de neve, incluindo em neve mais húmida. Dê preferência a modelos com o mínimo de costuras possível, para reduzir o risco de infiltrações de água, e com um sistema de atacadores fácil de utilizar.
Por fim, os caminhantes mais experientes podem optar por modelos de montanhismo. Muito técnico, este tipo de botas para raquetes de neve foi concebido para enfrentar condições extremas, tanto ao nível do terreno, com grandes desníveis, inclinações laterais ou gelo, como do clima, com temperaturas que podem chegar aos -20 °C. Rígidas ou semirrígidas e compatíveis com crampons adicionais, destinam-se principalmente a percursos em alta montanha.
ISOLAMENTO TÉRMICO DAS BOTAS DE INVERNO
As botas destinadas às atividades de montanha possuem geralmente uma membrana térmica para manter os pés quentes. Pode reforçar o isolamento substituindo a palmilha interior por um modelo com propriedades térmicas. Ideal para quem sente mais frio nos pés!
Critérios para escolher botas para raquetes de neve
Cada modelo de botas privilegia determinados aspetos técnicos. Cabe a cada pessoa adaptar a escolha à sua prática, tendo sobretudo em conta a frequência de utilização, os terrenos preferidos e, naturalmente, o orçamento.
Alguns critérios terão mais peso do que outros. Entre os principais, encontram-se:
- Rigidez: para testar a rigidez de uma bota para raquetes de neve numa loja, basta tentar dobrá-la. É considerada « flexível » se se dobrar facilmente e « rígida » se oferecer resistência à flexão. À primeira vista, uma sola rígida pode parecer desconfortável. No entanto, no terreno, uma sola mais rígida ajuda a aliviar o pé e exige menos esforço ao caminhante. Uma bota rígida ou semirrígida é, por isso, recomendada para percursos de longa distância.
- Suporte: o suporte da bota é garantido principalmente pelo cano alto, que sobe até ao tornozelo. Embora também proteja do frio e da humidade, a sua principal função é reduzir as tensões musculares na zona do pé, tornozelo e gémeos, particularmente solicitada durante uma saída em montanha.
- Aderência: numa caminhada com raquetes de neve, a aderência é assegurada sobretudo pelas próprias raquetes. Então, porquê preocupar-se com a sola? É preciso ter em conta as zonas de aproximação, por exemplo no parque de estacionamento ou quando retira as raquetes durante uma pausa. Nestes momentos, serão as suas botas para raquetes de neve a garantir a aderência. Além disso, uma bota antiderrapante é mais versátil e poderá ser utilizada noutras atividades.
- Proteção: umas boas botas de inverno ajudam a evitar dois problemas: pés frios e pés molhados. Para além do desconforto, existe um risco real de lesões provocadas pelo frio, daí a importância de uma membrana impermeável e respirável. É essencial que a transpiração consiga sair para o exterior, sem permitir que a água penetre no interior.
AS POLAINAS
As polainas fazem a ligação entre a parte superior da bota e a parte inferior das calças, protegendo esta zona do frio e da humidade. Impermeáveis e quentes, são particularmente apreciadas durante caminhadas longas em neve húmida.
Como escolher o tamanho das botas para raquetes de neve?
Tal como acontece na caminhada, durante uma saída com raquetes de neve os pés tendem a inchar com o esforço. Para compensar este fenómeno, é geralmente aconselhável escolher botas para raquetes de neve meio tamanho ou um tamanho acima do seu calçado habitual.
Se experimentar as botas numa loja, faça o seguinte teste: empurre o pé para a frente até os dedos tocarem na ponta da bota. Deverá conseguir deixar aproximadamente a largura de um dedo, cerca de 1 cm, entre o calcanhar e a parte traseira da bota. Apesar desta margem, o calcanhar não deverá levantar-se quando dobra o pé. Este centímetro proporciona o espaço necessário para usar meias de espessura média a grossa e para acomodar o eventual inchaço do pé.
O tamanho indica apenas o comprimento do pé. No entanto, para estar realmente confortável, ao fazer a escolha de botas para raquetes de neve, também deve ter em conta a largura. Alguns modelos são concebidos para pés mais estreitos, frequentemente nas versões femininas, enquanto outros são mais adequados a pés largos graças a uma zona dos dedos mais espaçosa.
SEGURANÇA FORA DE PISTA
As caminhadas com raquetes de neve, tal como o freeride, exigem equipamento de segurança contra avalanches, sobretudo se preferir saídas mais desportivas fora dos percursos marcados. Deverá levar, no mínimo, um DVA, uma sonda e uma pá.
Manutenção e teste de impermeabilidade das botas para raquetes de neve
Para caminhar com raquetes de neve na montanha, a impermeabilidade das botas é um fator essencial. Para além de uma manutenção regular ao longo da estação, um teste anual de impermeabilidade permite avaliar o nível de desgaste das botas e perceber se chegou o momento de as substituir.
Ao observar o interior da bota, deverá conseguir identificar até onde chega a membrana impermeável, seja através de uma mudança de tecido ou de cor. Encha a bota com água até essa marca e aguarde algumas horas. Se não sair nenhuma gota, a bota para raquetes de neve continua impermeável. Pelo contrário, se a água começar a atravessar o tecido ou a sola, está na altura de comprar um novo par de botas para raquetes de neve.
O segredo para uma saída bem-sucedida está na escolha de equipamento adequado e de qualidade, capaz de garantir o máximo conforto durante o esforço. Assim, poderá concentrar-se nas paisagens à sua volta, em vez de pensar numa dor persistente ou no cansaço muscular. Não deixe que um equipamento inadequado estrague os seus melhores momentos na montanha. Os seus pés desempenham aqui um papel essencial, pelo que a escolha das botas para raquetes de neve merece toda a sua atenção.
OS TRÊS PONTOS-CHAVE A RETER PARA SABER QUE BOTAS ESCOLHER PARA RAQUETES DE NEVE:
- Uma bota de cano alto ajuda a proteger a zona do tornozelo e a reduzir o risco de lesões.
- A impermeabilidade e o isolamento térmico de uma bota para raquetes de neve garantem maior conforto durante a caminhada e ajudam a reduzir o risco de lesões causadas pelo frio.
- Para manter o conforto mesmo depois de várias horas de esforço, é aconselhável escolher uma bota meio tamanho ou um tamanho acima do seu calçado habitual.