COMO ESCOLHER UM SMARTWATCH DE DESPORTO?
A corrida de trail é um desporto exigente, e para poder acompanhar o seu progresso, bem como para se deslocar em segurança é importante estar bem equipado. Aqui estão os nossos conselhos sobre qual relógio desportivo deve escolher!
O relógio de trail para acompanhar o seu progresso!
Para os iniciantes de trail o mais indicado são os relógios de cardio. Os relógios cardio pois eles monitorarão sua frequência cardíaca e suas performances. No entanto, caso queira calcular suas distâncias percorridas, assim como guardar os históricos das suas corridas um relógio cardio com GPS será uma opção mais justa.
Estes modelos não só rastreiam o seu ritmo cardíaco em tempo real, mas também lhe dão informações sobre a sua quilometragem e ritmo através do sinal GPS.
É BOM SABER: PORQUÊ ESCOLHER UM SMARTWATCH DE DESPORTO?
Conhecer o seu desempenho em tempo real permite-lhe adaptar a sua corrida para atingir o seu objectivo, mas para desenvolver um programa de formação bem sucedido, é aconselhável escolher um relógio atualizado com o deporto do trail. Isto permitirá sincronizar todos os seus dados com uma aplicativo dedicada e realizar uma análise mais aprofundada.
Escolher um relógio para correr num trail médio
As coisas tornam-se sérias, quando seus treinos e corridas chegarão em 50km, ou como consideram até 60km, um trail médio. Nesse tipo de corrida, e distâncias, um ponto importante a considerer é a autonomia do relógio, isso quer dizer o tempo que a bateria deve durar. Além de estar seguro que no meio da sua prova ou da sua melhor performance o relógio não irá desligar, você poderá depois,acompanhar as reacções do seu corpo durante diferentes trechos do percurso. A análise das calorias, ritmo e monitorização do sono fornecerão informações valiosas para o seu progresso. O sistema de alarme com sinais sonoros ou vibrações também podem ser de grande ajuda. Por exemplo, pode programar alertas para avisar quando tiver excedido um determinado ritmo cardíaco ou um determinado número de quilómetros.
O relógio ultra-trail, seu assistente de corrida
Para aqueles que já se habituaram nos 60 km e querem um desafio maior vão partir para o ultra-trail e as seus declives vertiginosos. Para isso os relógios com os relógios com cardio GPS farão as diferença. Longas distâncias, autonomia, barômetro, altímetro, tudo isso integrado no seu relógio de trail. Não é apenas sua performance, mas também sua recuperação para estar pronto para mais uma! Isso tudo um verdadeiro assistente o relógios conectados com cardio e GPS vão além de um relógio!
É BOM SABER: QUANDO O TEMPO IMPLICA NO ALTÍMETRO DE BARÔMETRO
Para dar a altitude em que se encontra, o altímetro mede a pressão atmosférica do local onde se encontra e deduz a altitude. Os modelos também equipados com um termómetro têm em conta a temperatura ambiente e corrigem a medição do seu barómetro para o qual as pressões de referência são as de um ambiente de 15°C.
Os corredores trail mais habituais, certamente recomendarão um relógio para a corrida para aqueles que estão na dúvida. Agora, você já tem as principais dicas e parâmetros para escolher o seu!
TRÊS PONTOS-CHAVE A LEMBRAR AO ESCOLHER UM RELÓGIO DE TRAIL :
- Os relógios de trail podem variar entre muitas funções, escolhe o modelo que caiba no seu tipo de treino, nível e utilização;
- É aconselhável escolher um relógio de trail para analisar seu desempenho a longo prazo ;
- Os relógios de trail podem incluir a função altímetro barômetro são mais precisos no registro de altitude.