COMO ESCOLHER O SEU SUTIÃ OU TOP DE CORRIDA?

Para proteger os seus seios, é importante escolher o seu sutiã desportivo ou de corrida tendo em conta a intensidade da sua actividade física para combinar apoio e conforto.

Por que um sutiã específico para desporto?

A prática de qualquer tipo de desporto coloca os seios a um teste severo. Choques, tensões, saltos, vibrações e fricções requerem protecção e apoio adaptados, e é por isso que é necessário escolher um sutiã desportivo especificamente concebido para a sua actividade. Ao contrário da lingerie convencional, um sutiã desportivo é feito de um material que afasta a transpiração devido à sua respirabilidade. Isto proporcionar-lhe-á o conforto necessário para a sua actividade física e limitará o risco de sobreaquecimento da pele.

Para se adaptar a todos os desportos, os sutiãs desportivos vêm em diferentes modelos. Desde o material à localização das costuras até ao posicionamento dos reforços e dos seus ajustes no seu sutiã desportivo .Para escolher o seu sutiã desportivo , considere esses pontos e o conforto fará a diferença.

Como escolher o seu sutiã de corrida?

© Photo Thuasne

Enquanto pensamos imediatamente em tomar precauções necessárias para encontrar as sapatilhas corretas de corrida as mulheres nesse caso, precisam escolher cuidadosamente o seu sutiã de corrida. Aqui estão os 3 passos para encontrar a roupa interior certa para correr:

Sutiã ou sutiã desportivo?

Ambos modelos proporcionam um bom apoio e conforto. No entanto, um sutiã é mais fácil de vestir. Um sutiã de corrida, por outro lado, permite um ajuste mais preciso. Acima do tamanho D, é preferível usar um sutiã desportivo que, graças aos seus reforços específicos, proporciona um apoio mais adequado.

Que tipo de alças?

Ao escolhe o seu sutiã de desporto, priorize os que têm as alças com uma passagem de costas ou do tipo costas de nadador. Isso permitirá uma melhor liberdade de movimento. Para as pessoas que têm seios maiores as alças mais largas com suporte elevará serão mais adequedas.

Encontrar o tamanho certo

Escolher um sutiã de desporto pode parecer mais que complicado do que imaginamos. Os sutiãs desportivos terão uma medida diferente à sutiã tradicional. Eles devem ser mais justos que os “normais” mas o mais importante é que não comprimam sua respiração. Escolha o seu sutiã de corrida 

Seleccionar o seu sutiã desportivo de acordo com a sua actividade

© Photo Salomon

O sutiã desportivo certo para uma actividade suave:

Yoga ou pilates também exigem que opte por um sutiã desportivo específico. Não precisará de um modelo com reforços, mas sim de um sutiã ou um segundo sutiã de pele que abrace os seus movimentos. Para uma formação intensiva, o sutiã torna-se o desenho preferido. Procurar materiais macios com costuras planas. Além disso, favorecer um sutiã com um suporte leve para não esmagar o peito, uma sensação que se pode tornar muito desagradável em posturas que envolvem um forte trabalho de respiração.

O sutiã certo para actividade de intensidade intermédia:

Para aulas de fitness que só causam impacto moderado, tais como Zumba, CrossFit ou máquinas de musculação, um sutiã reforçado é o melhor. Terá de escolher um sutiã desportivo feito de materiais técnicos para afastar perfeitamente a transpiração. Se fizer muitos exercícios de costas para o chão, um sutiã com fecho frontal é um “must” para evitar o desconforto causado pelos sistemas de fixação posicionados na parte de trás.

O sutiã desportivo certo para uma actividade intensa:

Terá de combinar apoio infalível, boa respirabilidade e conforto para proteger o seu peito do strong impacto do degrau ou da passadeira. É melhor escolher um sutiã de correr com costas de nadador para que as suas correias permaneçam no lugar. Se tiver pele sensível, preste especial atenção às costuras, que deseja que sejam o mais discretas possível, e limite o número de elementos metálicos em contacto com a pele para reduzir o risco de lesões por sobreaquecimento.

Ajustando corretamente

Para tornar eficaz o seu sutiã desportivo ou o sutiã de correr, que tenha ajustes pode permitir que se adapte um pouco mais à forma do seu corpo.

A melhor maneira de tirar o máximo proveito da sua roupa interior é certificar-se de que esta se adapta correctamente.

Encontrará num sutiã desportivo, os mesmos tipos de fechos de 3 vias ajustáveis para as costas. Também pode escolher um sutiã de correr com o mesmo sistema de fixação para maior precisão e apoio. Ao contrário do sutiã, escolher um sutiã de corrida também lhe permitirá ajustar as correias. Quanto mais apertados forem, mais os seus seios ficarão retidos. Alguns sutiãs desportivos com costas de natação também têm um ajuste central das costas para ajustar o ajuste.

Ao escolher o seu sutiã de corrida ou sutiã desportivo, é importante que reserve algum tempo para encontrar o apoio e o conforto adaptados à intensidade da sua actividade desportiva. Esta é a melhor maneira de garantir sessões agradáveis e de preservar a beleza dos seus seios.